运动者在运动时不妨采用快走+跑步交替结合的方式，粉黛在身体可以承受的范围内量力而行。

据《北京青年报》报道，草花城秋两组中国籍裁判员将参加世预赛亚洲区第2阶段，也就是36强赛第2轮赛事执法工作。沈寅豪、海扮罗政、国景涛亦是首次参与世预赛执法工作。

直到今年全球足球活动回到正常轨道上来，靓泉他们才陆续奔赴诸如东南亚足球锦标赛、杭州亚运会等国际赛场执法舞台。部分在册中国籍国际级裁判员受到选派，粉黛参与执法36强赛比赛。相比于尼泊尔队VS也门队比赛执法工作，草花城秋叙利亚队VS日本队比赛的重要性及执法难度要高出许多，草花城秋亚足联当然要选派目前在册精英裁判员中，能力最优、经验最丰富、心理最强大的裁判员来执法这些焦点比赛。

如担任36强赛首轮国足客战泰国队比赛主裁的卡塔尔籍裁判员，海扮33岁的法拉希直到去年才进入亚足联精英裁判班序列，海扮本场比赛是他执法的首场世预赛亚洲区比赛。本场比赛之前，靓泉他也仅执法过7场国际A级比赛。

受客观因素影响，粉黛几人在2020至2022年的3年时间里几乎没有参加过真正意义的国际赛事执法工作。

他们获选派执法重点场次，草花城秋当在情理。目前，海扮困扰扬科维奇团队选秀工作的主要问题是人员伤病。

中国队于9日在深圳重新集中后，靓泉将在当地进行4天训练，随后于14日启程前往泰国曼谷，准备参加于16日晚与泰国队的客场比赛。换言之，粉黛扬科维奇团队根据球队集训、热身，以及候选国脚们在各自俱乐部联赛、杯赛的表现，已经对他们的能力作了比较深入的摸底。

考虑到球员了解、草花城秋熟悉并执行教练员战术意图，亦需要过程，扬科维奇不大可能冒险起用从未试用过的新人。海扮这实际也给本期国足集训名单带来一定变数